Protéines – il faut nécessairement à tout le monde! Pourquoi? Parce que vos muscles sont constitués de protéines (protéines), sans eux, il y aura ayurvéda une croissance musculaire! Les protéines (protéines) est dans une alimentation normale (viande, lait, poisson, œufs, fromage blanc, soja, noix), mais il y a peu de 4 -20% dans le soja 45%, mais les plante pour grossir protéines végétales sont mal digérées!
Gainer – un mélange de glucides et les protéines, les glucides, habituellement plus de 50-70% de protéines et 10-40% de protéines, selon la gainer prendre du poids. Gainer utilisé pour le gain de poids, ceux qui ont des problèmes comment prendre de la masse musculaire naturellement avec un ensemble (à ectomorphs). Il est utilisé comme une source de calories supplémentaires (glucides), choisir un bon gainer, qui était sans sucre. fabricants sans scrupules ajouter le sucre ou maltodextrine. Abordable pour lui de cette gainer gagnera seulement la graisse et pas de muscle.
Créatine – un bon complément de sport, pas un stéroïde, mais a une action similaire. Augmente la Force de 20%, lors de la réception, accélère la régénération du corps et les muscles, accélérer la croissance musculaire.
Et maintenant les effets secondaires que vous pouvez obtenir si vous ne respectez pas une bonne réception:
gynécomastie ayurvéda
L’alopécie (couleur)
L’acné (boutons)
atrophie testiculaire (diminution)
élargissement de la prostate
virilisation
masculinisation
Comme tous prendre du poids ont écrit sur les médicaments les plus efficaces pour un ensemble de la masse musculaire, il y a aussi toutes sortes d’autres, mais ils sont moins efficaces, donc je ne mentionne même pas.
Après avoir lu cet article, vous savez maintenant ce que vous plante pour grossir pouvez utiliser des médicaments pour un ensemble de la masse musculaire.
Il y a longtemps dans les différents pays utilisent différents stimulants naturels dans certains pays, il était du café et du comment prendre du poids en 1 semaine thé dans l’autre, dans la troisième racine de ginseng, les graines de guarana dans le quatrième, le cinquième noix de cola. Et il est donc possible de lister les différentes plantes depuis longtemps d’accepter qu’une personne obtient une brusque rafale ayurvéda d’énergie et d’émotion.
Boissons énergisantes
En 1984, Dietrich Mateschitz a commencé la première production de masse de boissons énergisantes en Europe, il a ouvert une usine.
Le nom de cette boisson – « Red Bull », je pense que tout le monde sait qui probyval publicités vues à la télévision. Cette boisson est devenue prendre du poids très plante pour grossir populaire, comme vous pouvez le voir à ce jour, il a produit et vendu.